Sudahi Stresmu: Keterampilan dan Teknik Mengelola Stres

Penulis

Talitha Gustiyana

Tebal

x+203 hlm, 15,5x23cm

ISBN

978-623-183-913-8

Jenis

Psikologi

Rp82,000.00

Deskripsi:

Setiap orang melihat situasi dan sumber stres secara berbeda serta memiliki keterampilan mengatasi masalah yang berbeda sehingga stres tidak dapat dihindari pada fakta kehidupan sehari-hari. Sering kali menghadapi keadaan, situasi, dan pemicu stres dalam kehidupan yang membuat perasaan kewalahan secara fisik dan emosional juga dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental. Pentingnya untuk menurunkan tingkat stres secara optimal yang dapat dipelajari untuk dikelola secara efektif. Keterampilan dalam manajemen stres merupakan salah satu cara untuk berjuang melawan dan mengatasi sumber stres yang tidak sehat dengan mengenali kapan tingkat stres akan meningkat. Dalam buku ini akan dijelaskan beberapa metode dan keterampilan yang dibutuhkan di saat mengalami stres.

Kirim Pesan
kirimkan pesan kepada admin untuk mengecek ketersediaan buku Sudahi Stresmu: Keterampilan dan Teknik Mengelola Stres