Seni Literasi Digital: Mozaik Ulasan Transformasi Digital untuk Kesehatan Mental

Penulis

M. Agung Nugroho, S.Kom., M.Kom.

Tebal

xii+99 hlm, 15,5x23cm

ISBN

978-623-183-492-8

Jenis

Mental Health

Rp55,000.00

Deskripsi:

Perkembangan teknologi saat ini bagai dua sisi mata pisau, di satu sisi memudahkan hidup individu dengan mudahnya akses informasi seperti akses layanan kesehatan mental secara online. Namun, di sisi lain juga memunculkan banyak masalah kesehatan mental itu sendiri. Konsumsi informasi yang tak terbatas kerap kali berpengaruh pada masalah mental sehingga rasanya penting untuk memiliki kemampuan untuk memilah dan memilih informasi sesuai dengan kondisi dan kapasitas diri.
Buku ini memberikan gambaran tantangan yang muncul dari masa ke masa di era digital dengan semakin majunya teknologi terhadap masalah kesehatan mental. Self help sederhana yang dapat dilakukan sebagai upaya menjaga kesehatan mental di era digital. Bagaimana sebaiknya bersikap secara bijak menghadapi informasi yang sulit untuk dikontrol di media sosial. Salah satunya dengan meningkatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk dapat membatasi diri dan mengelola emosi dalam bermedia sosial . Karena, satu-satunya orang yang dapat membantu diri kita untuk tetap sehat secara mental tak lain adalah diri kita sendiri.

Kirim Pesan
kirimkan pesan kepada admin untuk mengecek ketersediaan buku Seni Literasi Digital: Mozaik Ulasan Transformasi Digital untuk Kesehatan Mental